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Mostrando entradas de diciembre 30, 2008

Pasos para antes de quedar embarazada

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Una persona debería tener su hijo cuando tiene una madurez sicológica, es decir, entre los 25 y 35 años de edad. Hágase un chequeo médico: seis meses antes, debe realizarse un examen preconcepcional para conocer su historia clínica. Este se hace con el fin de detectar enfermedades asociadas y para evitar malos resultados reproductivos. “La salud durante el embarazo depende del estado previo a la concepción”, afirma Blas García, ginecólogo de la Sociedad Colombiana de Ginecología. Para este especialista es importante evaluar, de manera temprana, los factores de riesgo de la paciente, su estatura y su peso. Realice ejercicio: los especialistas recomiendan que dos meses antes de quedar en cinta, la mujer debe empezar a realizar ejercicios cardiovasculares y de flexibilidad. Es recomendable que consulte a su médico, para saber cuáles son los ejercicios indicados, dependiendo el peso, la talla y el estado de las articulaciones. Lo más importante es realizar ejercicios para los mú…

LA CRISIS NO ME DEJA DORMIR

Vaya tela!!la crisis no me deja dormir son las 6 de la mañana y yo haciendo un bizcocho...Que mas puedo hacer?No tengo ni pizca de sueño,no quiero pensar en lo que nos espera,sé que somos muchos en esta situacion...el paro...las facturas que no sabemos como vamos a pagarlas...etc...pero bueno he dicho que no quiero darle vueltasEspero que todo salga bien.Me voy a entretener doblando ropa¿sera por faena?un saludo